böngészés Tag
egészség
Az egészség címkével ellátott cikkekben az egészségtár rovatba az egészséggel, életmóddal, táplálkozással, életvitellel kapcsolatos cikkeket, tartalmakat gyűjtöttük össze. A nyugdíjasok számára különleges egészséggel kapcsolatos újdonságokat, érdekességekkel jelentkezünk hónapról hónapra. Amennyiben érdekesnek találja témáinkat ossza meg közösségi oldalin vagy ajánlja ismerősei számára, hogy ők is értesüljenek a nyugdíjasokat érintő egészséggel kapcsolatos újdonságokról, cikkekről, tartalmakról. Ha kérdése van tartalmainkkal kapcsolatban írjon nekünk közvetlenül és amint lehetséges válaszolunk. Válogasson seniorplus.hu életmód magazin címkéi között, hogy érdeklődési kőre alapján tudjon tartalmakat választani.
A levesek jótékony hatásairól már a népi gyógyászat is tudott: húslevest főzünk, ha betegek vagyunk vagy ha felmelegednénk a téli hidegben. A leveseknek azonban a fogyókúrában is kiemelt szerep juthat, ám a diétázók sok esetben alulértékelik ezeket a fogásokat.
Vitaminpótlás a tél végén
Seniorplus
A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek a biológiai léthez nélkülözhetetlenek, de a testünk nem képes az előállításukra, ezért kell gondoskodnunk pótlásukról. Az alábbi vitaminok közül van, amelyik a bőrápolásban játszik szerepet, olyan is, ami véd a csontritkulás ellen, segít csökkenteni a vérnyomást, erősíti az immunrendszert, javítja memóriánkat, és persze a diéta fontos elemei is lehetnek.
Januári fogadalmak: így szállhatunk ki az egészségtelen mókuskerékből
Seniorplus
Új év, új remények: januárban tömegek próbálkoznak átállni az egészséges életmódra, csakhogy a koronavírus-járvány miatt velünk maradt home office rendkívüli próbatétel elé állít mindenkit a célkitűzése elérésében. Ötvös Edina egészségsherpa arról beszélt, a magyarok étkezése jellemzően egyébként sem változatos, az otthoni munkavégzés pedig csak ront az arányokon. Mint mondta, nem lehetetlen ugyanakkor a négy fal között sem áttörést elérni, ehhez viszont tudatosnak kell maradni.
Pénzügyileg is megtérül az egészség: vagyonokat nyerhetünk a megelőzéssel
Seniorplus
Milyen problémákat okozhat a család gazdasági élete szempontjából, ha nem vagyunk teljesen egészségesek? Szakértő segítségével vettük sorra, hogy milyen anyagi áldozatokat jelentenek a betegségek, s emellett mekkora befektetésre lenne szükségünk az egészségünk megőrzéséhez.
Mivel tehetjük hatékonyabbá az edzésünket?
Seniorplus
Eddig is tudtuk, de az elmúlt időszak talán még inkább felhívta rá a figyelmet, mennyire fontos egészségünk megőrzéséhez a mozgás, a jó erőnlét, mindamellett, hogy kellemes közérzetünkhöz, lelki stabilitásunkhoz is hozzájárul, ha komfortosan érezzük magunkat a bőrünkben. A minél hatékonyabb edzéshez, egyéni céljainktól függően, ma már számos étrend-kiegészítő áll rendelkezésre, azonban korántsem mindegy, milyen összetételű és minőségű termék mellett tesszük le a voksunkat. Bodó Zoltán életmódmentor segít az eligazodásban.
Komoly elismerésre tehetnek szert jó gyakorlataikkal a vállalatok
Seniorplus
Az egészségtudatos, emberközpontú és környezettudatos szemléletet megvalósító vállalkozások meghosszabbított határidővel, november 3-ig pályázhatnak az idén alapított, Az év egészségtudatos vállalata 2022 és Az év környezettudatos vállalata 2022 díjakra. A díjak megalapításának célja a modern vállalkozói szemlélet elismerése, bemutatása, valamint azoknak a jó gyakorlatok a népszerűsítése, amelyek hozzájárulnak a munkavállalók egészségének megőrzéséhez. A díjjal az alapítók azt is hangsúlyozni szeretnék, hogy az…
Stressz, pánikroham és kiégés
Seniorplus
Az üzleti stressz napjaink egyik legalattomosabb problémája, ami egyaránt érinti az alkalmazottakat, a cégtulajdonosokat és a vállalkozókat is. Hatványozottan előforduló jelenség ez az év első napjaiban, amikor a tervezés és az újrakezdéssel járó nyomás borzolja az idegeket. Vajon milyen veszélyek fenyegetik ilyenkor a vállalkozókat és a vezető beosztásban lévőket?
A séta a legjobb orvosság
Seniorplus
Hippokratész, az ókori görög orvos szerint a rendszeres könnyű testmozgás segíthet megelőzni a legtöbb betegség kialakulását. Szavait azóta már számos kutatás is igazolta.
Ezeket az ételeket fogyasszuk magas vérnyomásra!
Seniorplus
A magas vérnyomás a leggyakoribb kockázati tényezője a későbbiekben kialakuló szívbetegségeknek. A megfelelő étkezéssel viszont sokat tehetünk azért, hogy megőrizzük szívünk egészségét.
Étkezéssel is erősíthetjük az immunrendszerünket
Seniorplus
A koronavírus-járvány miatt a legtöbben óhatatlanul félnek valamitől, legyen az maga a vírus vagy a munka elvesztése, vagy egyáltalán az általános gazdasági helyzet. A precedens nélküli helyzetben egyre fontosabb az egészségünk megőrzése. Az immunerősítésnek és a tápanyaggazdag étkezésnek minden eddiginél fontosabb szerepe lesz az elkövetkező hónapokban, de inkább években. Fontos, hogy erősítsük a gyomrunkat, hiszen a gyomorsav egyik fő funkciója az lenne, hogy vírusokat és baktériumokat öljön. Ehhez ad ötleteket Bocsi Viki…