Ebben az adásban Antal Emese dietetikussal az egészséges táplálkozásról beszélgettünk.
Erről a témáról természetesen mindenki tud mindent, de mégis a legtöbben nem követjük. Tehát hiába tudjuk, ha nem csináljuk! Nem véletlenül vagyunk mi magyarok a világ élvonalában a túlsúly tekintetében. Emese nagymamája csodálatos kort, 104 évet élt meg, rögtön a műsor elején megtudjuk ennek a titkát is. De beszélgettünk arról, hogy mennyit változott a táplálkozástudomány az elmúlt évtizedekben. Bizonyított tény, hogy a betegségek kialakulása jelentős összefüggést mutat a nem megfelelő táplálkozással. Arról is sokszor hallottunk már szakemberektől, hogy a túlsúly árt az ízületnek, a szív- és érrendszernek is és még mennyi minden másnak. Végül még arról is beszélgettünk, valóban luxus lenne az egészség? Kedves barátaim, jó, ha elfogadjuk, a helyes táplálkozás a kiegyensúlyozott életmód részeként az egyik legfőbb eszközünk, hogy egészségesek maradjunk.
Videó:
