böngészés Tag

mozgás

A mozgás címkével ellátott cikkekben a szabadidő rovatba az életmóddal, mozgással és sporttal kapcsolatos cikkeket, tartalmakat gyűjtöttük össze. Válogasson seniorplus.hu életmód magazin címkéi között, hogy érdeklődési kőre alapján tudjon tartalmakat választani.

Öt tipp a jókedvért

Akinek gyakran van része örömteli pillanatokban, az már boldog ember. Az elégedettség érzése ugyanis nem állandó, ám kis odafigyeléssel és pozitív hozzáállással akár az is lehet. A „félig tele a pohár” életfelfogáson túl tudatosan is…

Rendszeres mozgás és túlsúly

Habár a magyarok több mint kétharmada legalább alkalmanként végez valamilyen testmozgást, minden második ember valamilyen mértékű túlsúllyal küszködik – derült ki a Walmark felméréséből.

Újraindul a tv-torna, bár kicsit másképp, mint eddig

„Egy kicsi mozgás mindenkinek kell.” Ki ne emlékezne a híres dalocskára? Generációk emlékeiben él a tv-torna, amely megtanította az alapvető mozdulatok helyes elvégzését és segített néhány perc alatt átmozgatni a testünket. Most az MTVA…

Hiába a sport, ha zsíros ételekkel tömjük a hasunkat

Habár a magyarok több mint kétharmada legalább alkalmanként végez valamilyen testmozgást, minden második ember valamilyen mértékű túlsúllyal küszködik – derült ki egy friss kutatásból. Imádjuk a zsíros sajtokat, az olajban kisütött…

A mozgás éjszakája

A mozgás éjszakája Budapest legsportosabb fesztiválja. 17 sportágat próbálhatsz ki. Futhatsz és bringázhatsz a kivilágított Budapesten. Zumbázhatsz sok ezred magaddal, jógázhatsz a csillagok alatt, sárkányhajózhatsz a Dunán, de olyan…

XII. Szépkorúak Sportfesztiválja

Rekordszámú, 1300-nál is több előnevezés érkezett az idei Szépkorúak Sportfesztiváljára. A Magyar Szabadidősport Szövetség rendezésében június 5-én, szerdán tizenkettedik alkalommal sorra kerülő mozgásfesztiválon Cegléden legalább negyven…

Tavaszi fáradtság

Sokunkkal előfordul, hogy úgy érezzük, elfogyott az erőnk, nemhogy kreatív munkára és sportra, de a napi rutinra sem jut elég energiánk.

Fókuszban a „régebb óta fiatalok”

A mozgás népegészségügyi jelentőségéről, az aktív időskor fontosságáról, illetve a lakosság egészséges életmódjának állami szerepvállalásáról is szó esett az idén 30 éves Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT) szokásos évi szakmai…

A Q10 koenzim segíthet az izmok működésében?

Mára már ismerté vált a Q10 koenzim, amely nemcsak az öregedés elleni harcban, azaz a sejtek regenerálásában fejti ki hatását, hanem több sportorvosi kutatás foglalkozott és kimutatták a Q10 előnyeit az állóképességet és erőkifejtést…