mozgás

A MozgásKlinika új felmérése abban segít, hogy valós képet kapjunk a hazai mozgásproblémákról. Összesen 1002 embert kérdeztek meg, a válaszadók több mint fele ülőmunkát végez, 56%-uk régóta fennálló mozgásszervi problémával küzd. A válaszokból az is kiderül, hogy a Covid-járvány is sokat rontott az emberek általános egészségi állapotán: a felmérésben részt vevők 30%-a azóta kis mértékben meghízott és több mint felük mozgásszervi panaszokkal is küzd.

„Ha boldog vagyok, azért, ha kevésbé, azért. Ha kipihent, azért, ha fáradt, azért. Ha feltöltődött azért, ha kimerült, azért. Nekem mindenre a salsa a megoldás.”

Vendégem dr. Osváth Péter sportorvos.

Június 16-án, péntek este újra Mozgás éjszakája a Hősök terén és a megújult Városligetben! 18 sportágat lehet díjmentesen kipróbálni a zumbától a fitneszig, a tollaslabdától a spinningig. Lesz többek között éjszakai élményfutás, belvárosi kerékpártúra, gyalogtúra az új Néprajzi Múzeum tetejének érintésével és további izgalmas mozgásformák.

A Szépkorúak Sportfesztiválja a Masport kiemelt, időseket megcélzó, ingyenes rendezvénye, melynek célja a nyugdíjas lakosság minél szélesebb körével megismertetni a mozgás egészségre gyakorolt kedvező hatását, a rendszeres mozgás fontosságát, szeretetét.

A téli időszakban általában nem fogyasztunk elegendő mennyiségű zöldséget, ezáltal nem jutunk olyan mértékben természetes vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, mint amennyire a szervezetünknek az egészséges működéshez szüksége lenne. Ha nem pótoljuk ezeket valamilyen formában, tavaszra könnyen kiürülhetnek a szervezetünkből, így megtapasztalhatjuk az úgynevezett tavaszi fáradtságot. A jó hír az, hogy nem kell álmosságtól leragadó szemekkel, mázsás súlyként ránk nehezedő kimerültséggel elszenvedni a várva várt tavaszt! Polgári…

Budapest áruházaiba, bevásárlóközpontjaiba, egészségügyi és ipari intézményeibe jövőre megérkezhet az intelligens robotok legújabb generációja. Megkezdhetik szolgálatukat, ami mögött világméretű innováció áll. Ezekkel a legmodernebb biztonságtechnikai védelmi megoldásokkal Magyarországon kizárólag a Bastion Group rendelkezik. Vezetőik sikeres megállapodásokat kötöttek Dubajban a Gitex Global szakkiállításon a világ legnagyobb robotgyártóival. Ennek köszönhetően hamarosan egy új, fáradhatatlan szereplőgárda lép a hazai…

Elérhető az a mobiltelefonos applikáció, amelynek köszönhetően egy nonstop rendelkezésre álló személyi edző és életmód-tanácsadó lehet segítségünkre abban, hogy testünk és szervezetünk minél erősebb páncélzattal felvértezve álljon készen minden lehetséges kihívásra.

Sajnos jellemző, hogy sokan már nyugdíj előtt elhanyagolják a napi mozgást a munka mellett. Különösen igaz ez a nőkre, akik a családot is ellátják a mindennapokban. Pedig mozogni éppen azért lenne lényeges, hogy még nyugdíjasként is aktívan tudjuk élvezni az életet.

A Családi Mozgásfesztivál a Magyar Szabadidősport Szövetség legnépszerűbb ingyenes szabadtéri rendezvénye, ahol 100+ sportágat próbálhatunk ki képzett oktatók segítségével.