böngészés Tag

mozgás

A mozgás címkével ellátott cikkekben a szabadidő rovatba az életmóddal, mozgással és sporttal kapcsolatos cikkeket, tartalmakat gyűjtöttük össze. Válogasson seniorplus.hu életmód magazin címkéi között, hogy érdeklődési kőre alapján tudjon tartalmakat választani.

Vitaminpótlás tél végén

Tél végére a szervezet vitaminraktárai alacsonyabb szinten állnak, egyes embereknél akár ki is merülhetnek. A hiányállapotot a kevés mozgás és a helytelen táplálkozás tovább ronthatja, éppen ezért a tavaszi fáradtság és a járványok idején…

Immunrendszer-erősítő tippek

Vajon mit tehetünk annak érdekében, hogy támogassuk, erősítsük immunrendszerünk működését? A választ a természetes módszerek között is megtaláljuk.

A boldog partner a demencia megelőzésében is segít

Az optimista, boldog ember társa egészségének is használ; ahogy együtt öregszenek, az Alzheimer-kór és a demencia jelentős kockázati tényezőit tarthatják távol maguktól – állapították meg a Michigani Állami Egyetem kutatói egy nagy…

Színes tapaszok a fájdalom ellen

Manapság nem csak sportolókon, de az „utca emberén” is megjelentek a színes kineziológiai tapaszok, amelyek körül még a mai napig számos tévhit kering, és sokan helytelenül használják őket. Farkas Ildikó, a Duna Medical Center gyógytornásza…

Mozogni akarok!

Vajon hányan készülünk erre évek óta? Ám a rendszerességet a sportban sem könnyű gyakorolni, ha eddig nem fért bele az életünkbe, annak valószínűleg oka van. 5+1 ötletet adunk, hogyan lopjuk be a mozgás első csíráit a mindennapjainkba.

A hideg akár szívinfarktust is okozhat

Meglepő lehet, mert a kánikulát tekintjük a legfőbb ellenségnek, de hidegebb napokon is bizony jelentősen nő a szívinfarktus és a hirtelen szívhalál kockázata. A zord időjárás különösen a még nem diagnosztizált, illetve kezeletlen…

2020 legyen az egészség éve

Az egészségért tenni kell, az új év pedig ideális lehet ahhoz, hogy egészségesebb életmódra váltsunk. Természetesen ez nem megy egyik napról a másikra, de hogy könnyebb legyen a váltás, az AVON szakértőjének segítségével összegyűjtöttünk…

Ó, az a fránya zsír…

A zsigeri zsírt sajnos nem könnyű sem megtalálni, vagy megszabadulni tőle, hiszen sem a mérleg, sem a BMI-nk nem mutatja ki, hogy mennyi zsírt tárolunk a hasizom alatt a belső szerveink között. A mérésre és az egészséges arányok…

Hol fáj? Megmondjuk, mivel foglalkozik!

Bár nem lehet egyértelműen megmondani a testtartásból, hogy ki milyen munkát végez, de ha nem kompenzáljuk mozgással, sporttal a munkánkból adódó mozgásszervi problémákat, akkor a gyógytornász nagy eséllyel ránézésre tudja, hogy ülve vagy…