böngészés Tag

mozgás

A mozgás címkével ellátott cikkekben a szabadidő rovatba az életmóddal, mozgással és sporttal kapcsolatos cikkeket, tartalmakat gyűjtöttük össze. Válogasson seniorplus.hu életmód magazin címkéi között, hogy érdeklődési kőre alapján tudjon tartalmakat választani.

Tavaszi fáradtság

Sokunkkal előfordul, hogy úgy érezzük, elfogyott az erőnk, nemhogy kreatív munkára és sportra, de a napi rutinra sem jut elég energiánk.

Fókuszban a „régebb óta fiatalok”

A mozgás népegészségügyi jelentőségéről, az aktív időskor fontosságáról, illetve a lakosság egészséges életmódjának állami szerepvállalásáról is szó esett az idén 30 éves Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT) szokásos évi szakmai…

A Q10 koenzim segíthet az izmok működésében?

Mára már ismerté vált a Q10 koenzim, amely nemcsak az öregedés elleni harcban, azaz a sejtek regenerálásában fejti ki hatását, hanem több sportorvosi kutatás foglalkozott és kimutatták a Q10 előnyeit az állóképességet és erőkifejtést…

Egészségmegőrző tippek az új évre

Az új évet minden alkalommal új célok kitűzésével indítjuk. Annak érdekében, hogy a fogadalmakat be is tudjuk tartani, válasszunk olyanokat, ahol apróbb lépésekkel érjük el a sikert. Ilyen újévi célkitűzésünk lehet az, hogy jobban…

Mióta nem állt fel a székéből? Ideje megmozgatni magát!

Mindennapos hátfájás, nyakfájás, sajgó derékfájás, zsibbadó lábak. Ezek mind az ülőmunka velejárói, szinte kortól függetlenül. Az irodában ülve a nap vége felé gyakran már fel sem figyelünk arra, hogy testünket rendellenes helyzetben…

Napi fél óra mozgással tegyen a rák ellen!

A mozgás fontosságára, mint a rák megelőzésének egyik eszközére hívja fel a figyelmet idén a Magyar Rákellenes Liga. Miközben az önvizsgálatra és a szűréseken való részvételre is évek óta buzdítanak és az ezekről közzétett információkra is…