Vendégem dr. Osváth Péter sportorvos.
A mindennapi mozgás maga az élet. Sokszor hallottuk, sokszor elmondjuk ezt a mondatot, de vajon csináljuk-e? Dr. Osváth Péterrel azzal kezdtük a beszélgetést, mit is jelent a testünknek a mozgás. Miért kellene többet mozognunk, edzenünk, mi történik a szervezetünkben ilyenkor. Sokakban sajnos már a mozgás gondolata is ellenérzést vált ki. Azonban a mindennapos edzés nem feltétlenül csak az edzőteremben vagy a futás közben valósulhat meg. A mindennapos mozgás ugyanis a lényeg, nem pedig a megerőltető edzések. A doktor úr felhívja a figyelmet arra is, az lenne a cél, hogy soha ne hízzunk el, ennek feltétele pedig a rendszeres mozgás. Fontos megjegyzés, hogy mindenképpen olyan mozgást válasszunk, amiben örömünket leljük.
Videó:
