immunrendszer

Dr. Tihanyi Istvánnal arról beszélgetünk, mi a szerepe az immunrendszernek.

A koronavírus-járvány miatt a legtöbben óhatatlanul félnek valamitől, legyen az maga a vírus vagy a munka elvesztése, vagy egyáltalán az általános gazdasági helyzet. A precedens nélküli helyzetben egyre fontosabb az egészségünk megőrzése. Az immunerősítésnek és a tápanyaggazdag étkezésnek minden eddiginél fontosabb szerepe lesz az elkövetkező hónapokban, de inkább években. Fontos, hogy erősítsük a gyomrunkat, hiszen a gyomorsav egyik fő funkciója az lenne, hogy vírusokat és baktériumokat öljön. Ehhez ad ötleteket Bocsi Viki…

Sejtvédő hatásának köszönhetően a szépség és a fiatalság vitaminjaként tartják számon az E-vitamint, mely immunrendszerünk erősítésében, a regenerálódásban és a szív védelmében is nagyon fontos szerepet játszik.

A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek a biológiai léthez nélkülözhetetlenek, de a testünk nem képes az előállításukra, ezért kell gondoskodnunk pótlásukról.

Tél végére a szervezet vitaminraktárai alacsonyabb szinten állnak, egyes embereknél akár ki is merülhetnek. A hiányállapotot a kevés mozgás és a helytelen táplálkozás tovább ronthatja, éppen ezért a tavaszi fáradtság és a járványok idején gondoskodnunk kell plusz vitaminbevitelről. A szezonális gyümölcsök, zöldségek ideje még nem érkezett el, így sokszor a kiegyensúlyozott táplálkozással is nehezen érhető el teljes egészében a szervezet megfelelő vitaminellátása. Elsősorban a C- és a D-vitamin bevitelére kell kiemelten…

Az immunrendszer a szervezet védekező mechanizmusa, egy adott antigén hatására kialakuló, az esetleges fertőzés elleni védekezésben részt vevő sejtek, szövetek és szervek együttese. Ennek a szervrendszernek a működése az immunitásban nyilvánul meg. Ennek a szónak jelentése: védettség, mentesség. Az immunrendszer fő feladata, hogy megkülönböztesse a saját és nem saját, vagyis idegen anyagokat. Valamint, ha idegen anyaggal találkozik, akkor azt eltávolítsa, megsemmisítse. Immunitásunk lehet velünk született vagy szerzett…

Az új koronavírus (COVID–2019) megjelenése felébresztette az emberek tudatosságát és mindenki jobban figyel egy kicsit a higiéniára, hogy elkerülje a megbetegedést. A koronavírus Európában is megjelent, így a Légi Segéd összegyűjtött néhány tippet, amelyek megfogadásával biztonságosabb lesz számunkra a repülőkön való tartózkodás.

A vitaminoknak olyan tulajdonságai vannak, melyek segítenek a különböző betegségek leküzdésében, valamint védik a szervezetet a káros sejtektől. Számos élelmiszer tartalmaz vitaminokat, melyek védik az immunrendszert. Ugyan számos dietetikus javasolja, hogy az étrenddel kerüljenek be ezek a vitaminok, a vitaminkészítmények szedése segítségül szolgálhat ahhoz, hogy a szervezet megkapja a szükséges mennyiséget, ha bizonyos élelmiszerek nem állnak rendelkezésre. Egyes vitaminoknak magasabb a teljesítménye, ha immunvédelemről…

Készítsünk citromfűteát a téli depresszió ellen, vegyünk gyógynövényes fürdőt, kenjük be száraz, irritált bőrünket homoktövismag-olajjal, erősítsük immunrendszerüket fokhagymával, de a nátha, a köhögés, a láz ellen is hasznos tanácsokkal szolgálunk!

Alattomosan és kezdetben enyhe tünetekkel jelentkező, lassan kialakuló betegség, mely elsősorban a 20 év körüli vagy idősebb nőknél jelentkezik. A betegek körében kevert kötőszöveti betegség néven is ismert MTCD autoimmun betegségről dr. Kádár János immunológus, (https://www.immunkozpont.hu/munkatarsaink/dr-kadar-janos) az Immunközpont főorvosa adott bővebb felvilágosítást.