Az Országos Meteorológiai Szolgálat csaknem az egész ország területére figyelmeztetést adott ki a tartós hőség miatt. A nagy meleg megviseli a szervezetet, ezért fontos, hogy megfelelően védekezzünk ellene! Íme tippjeink:
- Igyunk naponta minimum 3–4 liter vizet!
- Kerüljük az alkoholos, cukros, koffeines italokat!
- Vizes kendővel hűtsük a csuklónkat, homlokunkat és a nyakunkat!
- Naponta többször zuhanyozzunk le langyos vagy hűvös vízben!
- Éjszaka szellőztessünk, napközben zárjuk be az ablakokat és sötétítsük be a lakást!
![]()
Sötétítsük be a lakást! - Áramtalanítsuk a nem használt elektromos készülékeket!
- Viseljünk világos, bő ruhát!
- Indulás előtt szellőztessük át az autót: húzzuk le az ablakokat az egyik oldalon, majd a másik oldalon lévő ajtókat négyszer-ötször csukjuk be és tárjuk ki újra!
![]()
Figyeljünk a gyerekekre! - Fokozottan figyeljünk a gyerekekre, idősekre és a házi kedvencekre!
- Közlekedjünk óvatosan, ilyenkor megnőhet a balesetek száma!
