csont

Sokszor hangoztattam ezt a mondatot az elmúlt években, pedig nem mindig gondoltam így. Mert amikor egyszer csak autóm lett – úgy negyven évvel ezelőtt –, az bizony a fenekemhez nőtt, mindenhova autóval jártam. A városkám központjától kb. másfél km-re lakom, „természetes”, hogy minden ügyemet autóval intéztem, sok éven át. De képes voltam arra is, hogy autóba üljek, és kiálljak a garázsból, hogy átmenjek a húgomhoz – 300 méterre.

Amerikai kutatók egy új kezelési lehetőséget tártak fel a csontritkulásban szenvedő idős nők számára.

A csontritkulás a csont anyagcseréjének betegsége, amelyet sokáig a változókorba érő nők betegségének tartottak, de mára bebizonyosodott, hogy a férfiakat is érintheti a betegség vagy a betegséggel összefüggésbe hozható csonttörések.

Az évek múlásával egyre gyakrabban fájnak az ízületeink, recsegnek-ropognak a csontjaink, nyilall a derekunk, zsibbad a lábunk. Jólesik a gyógyfürdőben felmelegíteni tagjainkat, gyógytornával megmozgatni ízületeinket, csontjainkat. Ha így érzünk, akkor reumásak vagyunk. A reuma egyik ellenszere a napi félórás testmozgás. Ugyanakkor ízületeink rugalmassága nagymértékben összefügg lelki rugalmasságunkkal is. Ha meg tudjuk tartani a „rugalmasság” és a „keménység” kényes egyensúlyát, nem kell tartanunk ízületi elváltozásoktól –…