Anya, házitanító, feleség, szakácsnő, takarító és dolgozó nő. Ezek ma sok home office-ba kényszerült anya mindennapi szerepei. Mivel az iskolák valószínűleg nem nyitnak ki nyárig, még hónapokig eltarthat ez a helyzet. Ahhoz, hogy bírja a strapát, fontos, hogy néha magával is foglalkozzon! Varga-Darabos Andrea, a Manna Natúr Kozmetikum alapítója bemutat néhány tippet.
Ha anya jól van, mindenki jól van. Ahhoz viszont, hogy anya jól legyen, időnként fel kell töltődnie. A fodrász és a kozmetika nyújtotta örömöket átmenetileg pótolhatja egy otthoni szépségápolás. Ennek a legeslegjobb módja egy finom aromafürdő, majd levezetésként egy kényeztető testápolás. Úgy fogja utána érezni magát, mint akit kicseréltek.
Kezdjen egy jó meleg fürdővel!
Engedje nyakig a kádat kellemesen meleg vízzel, adjon hozzá egy kis mézben vagy tejben elkevert pár csepp illóolajat, és merüljön el benne. A levendulaolaj megnyugtat, a citrusos illatok felfrissítenek, de ha jobban szereti, használhat fürdőgolyókat is. Fokozhatja a hangulatot pár mécsessel a kád körül, halk zenével. Maradjon így egy darabig és lazuljon!
Persze úgy nem lehet pihenni, ha közben tízszer elhangzik, hogy „anyaaa”, vagy ha ötpercenként ránk tör valaki, hogy „mikor leszel már kész?!”. Ezért a forró fürdő legjobb időpontja az este, amikor már elcsendesedett a ház. Zárja magára a fürdőt, és írja ki egy papírra, hogy ne zavarjanak!
Hajápolás
Fürdő után a feje búbjától a lábujja hegyéig alaposan ápolja, kényeztesse magát! Indítson a hajápolással! Ha száraz a haja, tegyen rá pakolást vagy hajápolót, zsíros haj esetén hajszeszt, csavarjon törölközőt a fejére, és hagyja hatni legalább negyedórát, majd öblítse ki langyos vízzel.
Házilag is készíthet hajpakolást, a sör például fantasztikus hajápoló. Nem kell mást tennie, mint hajmosás után az utolsó öblítést fél adag sör és fél adag víz keverékével elvégezni. Fontos, hogy ne öblítse le, hanem hagyja így megszáradni. Az alkohol illata a száraz hajon nem fog érződni, mert elpárolog.
Zsíros hajra nagyon jó a kamilla, ami nem véletlenül alapanyaga számos hajápolónak. Ez a gyógynövény ugyanis nyugtatja a korpás fejbőrt, enyhíti a zsírosodást, ápol és fényt ad a hajnak.
Amíg hat a hajpakolás, kenje be alaposan a testét testápolóval. Az egyik legsokoldalúbb bőrápoló a sheavaj, melyből akár illatmentes, akár illatosított vajakat is talál. Tovább fokozhatja az élményt, ha van valaki masszázsra kapható személy a közelében, akit megkérhet egy hát- vagy talpmasszázsra.
Arcápolás
Az egyik legfontosabb terület, amire egyébként is sok időt szánunk, az az arcbőr. Tegyünk a bőrtípusának legmegfelelőbb pakolást az arcára, ezzel frissítse, ápolja, regenerálja a bőrét! Hagyja rajta negyedórát, majd langyos vízzel vagy szivaccsal tisztítsa le! Végül használjon arckrémet vagy ránctalanító elixírt!
Természetes alapanyagokból is könnyen készíthetünk arcápolót, amire az egyik legjobb választás az alma, hiszen a benne található nedvesség és a rengeteg ásványi anyag, gyümölcssav mind hozzájárulnak a bőr szépítéséhez.
Pakolás készítéséhez reszeljen le egy almát – nyugodtan lehet a héjával együtt is –, és keverje össze egy evőkanál szója- vagy kókuszjoghurttal! A kencét simítsa az arcára, és hagyja rajta 20 percig, majd bő vízzel öblítse le!
Kézápolás
Ha mindennel végzett, krémezze be jó alaposan a kezét, és a körmeit se hagyja ki! A kézfertőtlenítő gyakori használata miatt nagyon kiszárad a kézfej bőre, ezért most legalább olyan gondozást igényel, mint télen. A sheavaj vagy egy hidratáló kézkrém ebben is segítségére lehet.
Nincs ideje, hogy lelkifurdalás nélkül szánjon magára hetente egyszer egy-két órát? Csinálja meg részenként úgy, hogy mindennap csempészik egy kicsit a fentiek közül. Ha lánya van, akkor néha csinálhat anya-lánya programot is ebből.
