Tervezzük meg és hozzuk lendületbe magunkat! – ajánlja Béres Alexanda
Országszerte szinte bármelyik nagyobb vagy kisebb edzőteremben és fitneszklubban ki lehet tenni ezekben a napokban a megtelt táblát. Tömegével érkeznek korosztálytól függetlenül január óta azok is, akik eddig szinte semmit se tettek azért, hogy fittebbek legyenek. Mielőtt mindebbe belevágnak, érdemes először újratervezni a heti beosztásukat, hogy legyen idő egész évben tornázni és egyben egy új életmódot kezdeni, mert ez a mozgatórugója – vallja Béres Alexandra többszörös hazai és nemzetközileg is elismert fitneszbajnok,…
