Itt van öt pont, hogy a bakancslistára kerüljön a Balaton-átúszás!

Az idei Balaton-átúszás rajtjáig négy hónap a hátralevő idő, ha az időjárás és a vízhőmérséklet engedi, akkor július 1-jén lehet áttempózni  a Révfülöp és Balatonboglár közötti 5,2 km-es távot.

A  klasszikus átúszás normális ötvenesnek minimum bakancslistás esemény. Egyszer az életben neki kell vágni, és meg kell csinálni. Tényleg nem lehetetlen, ha most elkezdi a szolid felkészülést, nyár elején simán életre szóló élményben lehet része.

    1. Most sem késő elkezdeni, egyelőre elegendő hetente 2–3 alkalommal 30–40 percet tempózni.
    2. Az edzés intenzitását a saját kondíciójához igazítsa. Ezen a linken minden információt és tanácsot megtalál.
    3. A Balaton-átúszás teljes hossza biztosított, 20–30 méterenként hajók, motorcsónakok állnak majd pihenési lehetőségként, illetve szükség esetén segítséget nyújtanak.

       

    4. Szintidő nincs, de a célba érkezésnek 18 óráig meg kell történnie, ezért a lassabb tempóban úszóknak érdemes időben elindulniuk.
    5. Rajthoz állni csak egy hónapnál frissebb orvosi igazolással lehet! Az orvosi igazolás megszerzésére a helyszínen is lesz lehetőség, de ez a megoldás a hosszas sorban állás miatt nem ajánlott.

 

Fotó: Kovács Tibor/BSI

Akár ez is tetszhet A szerző további művei