Itt az influenzaszezon, a Nemzeti Népegészségügyi Központ adatai szerint az utóbbi hetekben egyre többen fordultak orvoshoz, több mint 12 ezren keresték fel a háziorvosi rendelőket influenzaszerű tünetekkel. Egyes kórházakban pedig látogatási tilalom lépett életbe. Ez a betegség korosztálytól függetlenül bárkit érinthet, ezért érdemes elfogadni a K & H Gyógyvarázs mesedoktorok program tippjeit, amelyek innovatív módszerekkel segítenek elkerülni a megbetegedést és a komolyabb szövődményeket.
– Az egyik leggyakoribb téli betegség megelőzése kapcsán általában az immunrendszer erősítése, a helyes táplálkozás, vitaminok fogyasztása, valamint a megfelelő mennyiségű mozgás jut eszünkbe először. A hagyományos módszereken kívül azonban ma már innovatív megoldásokat is érdemes kipróbálni annak érdekében, hogy hatékonyan vegyük fel a harcot az influenza ellen, és egészséges, teljes életet élhessünk az év minden napján. A K & H Gyógyvarázs program 2003 óta a gyermekegészségügy elkötelezett támogatója, a K & H mesedoktorok pedig az ország szinte minden pontján mesével segítik a kórházban lévő gyermekek gyorsabb gyógyulását. Jól tudjuk ezért, hogy egészségünk megőrzésére érdemes egész évben nagy hangsúlyt fektetni, vannak azonban olyan időszakok, amelyek kiemelt jelentőségűek. Ilyennek tekinthető télen az influenzaszezon is – mondta el Horváth Magyary Nóra, a K & H-csoport kommunikációs ügyvezető igazgatója.
A levegő tisztítása
Télen nem szívesen nyitunk ablakot, ezért a szobalevegő több házi port és számos kórokozót, allergéneket tartalmazhat, ráadásul az influenzavírus is a levegőben lebegő cseppeken keresztül terjed. Az időszakos szmog miatt akár a szellőztetés sem jelent hatékony megoldást, ezért tanácsos lehet a levegő tisztítására alkalmas eszközöket használni. Erre a célra alkalmas lehet olyan légtisztító berendezést választani, amely kiszűri a szobalevegőből az apró részecskéket, a baktériumokat, vírusokat, gátat szabva ezzel a cseppfertőzések terjedésének és a szintén a légutakat terhelő allergiás tüneteknek.
Szabad légutak
Ha a megfázás kezdeti tüneteit tapasztaljuk magunkon, fokozottan figyeljünk a légutak tisztítására! A felső légúti megbetegedések kivédésének egyik legjobb eszköze az inhalátor, amelyet nemcsak betegség esetén érdemes használni, hanem ebben az időszakban akár rendszeres, megelőző jelleggel is. A beltéri párásítógépek alkalmazása segíti a megfelelő páratartalom elérését, ami szintén jótékony hatással van légzőszerveink egészségére, enyhítik a megfázásos tüneteket, az orrdugulást, a száraz köhögést.
A digitális eszközök fertőtlenítése
A digitalizáció előretörésének köszönhetően az okostelefon, a laptop, a tablet a mindennapjaink szerves részévé váltak, az University of Arizona kutatói által végzett vizsgálat alapján azonban tízszer annyi baktérium található a mobiltelefonunkon, mint az illemhelyeken. Érdemes ezért a téli szezonban akár naponta fertőtleníteni ezeket az eszközöket, megelőzve a családon vagy munkahelyen belüli fertőzést.
Látogatási tilalom és meseolvasás
A Nemzeti Népegészségügyi Központ jelentése alapján egyre több kórházban lép érvénybe látogatási tilalom. Horváth Magyary Nóra felhívta a figyelmet arra, hogy a kis betegeken segíteni vágyó mesedoktorok számára ezért azt javasolják, hogy meseolvasás előtt minden esetben tájékozódjanak az adott kórház honlapján, illetve a program www.khgyogyvarazs.hu oldalán, hiszen látogatási tilalom idején a meseolvasás is szünetel.
