böngészés Tag

szívbetegség

Szívügyek és a Q10–Q1 szerepe

Az utóbbi években nagy számban jelentek meg Q10-et tartalmazó készítmények az étrend-kiegészítők piacán és egyre több vizsgálat látott napvilágot a hatóanyaggal kapcsolatosan. A mai napig több placebo-kontrollvizsgálat is alátámasztotta a…

Így étkezzünk, hogy elkerüljük a szívbetegségeket!

A felnőttek és a gyerekek napi ajánlott kalóriamennyiségének legfeljebb 10 százalékát kellene kitenniük a telített zsírsavaknak és mindössze 1 százalékát a transzzsíroknak – figyelmeztetett az Egészségügyi Világszervezet (WHO), amely…

Sok bajunk forrása a zaj

Sejtszinten van romboló hatással az ember szervezetére a vonatok, repülőgépek és autók zaja, növelve a szívbetegséghez vezető tényezők kockázatát.

Áfonya, az egészségünk egyik legjobb barátja

Nem csak azért érdemes friss áfonyát enni, mert finom és számos receptben igen jól felhasználható. Az áfonyában úgynevezett anthocianin is található – ez a flavonoid adja a vöröskáposzta és a padlizsán színét is –, amelynek számos…