böngészés Tag

mozgás

A mozgás címkével ellátott cikkekben a szabadidő rovatba az életmóddal, mozgással és sporttal kapcsolatos cikkeket, tartalmakat gyűjtöttük össze. Válogasson seniorplus.hu életmód magazin címkéi között, hogy érdeklődési kőre alapján tudjon tartalmakat választani.

Mozgás éjszakája

Sportolj szabadon egy egész éjszakán át Budapest szívében, a gyönyörűen felújított Városligetben és a Hősök terén. Az ikonikus helyszínen 25 sportágban próbálhatod ki magad és rátalálhatsz arra, melyben a legtöbb örömöd leled. Futhatsz, túrázhatsz, bringázhatsz, görkorcsolyázhatsz, de még evezhetsz is! Töltsd az éjszakát sportolással több ezer ember társaságában a Mozgás éjszakáján 2022. június 17-én!

Szeptember 8.: a fizioterápia világnapja

A fizioterápia világnapja alkalmából a mozgás fontosságára hívja fel a figyelmet a Harmónia Centrum, hiszen – ahogy ők fogalmaznak – napi fél óra mozgás 23 és fél óra fájdalommentességet jelent.

Fitbalance Aréna

A tavalyi évhez hasonlóan a hagyományos és a legmodernebb, innovatív mozgásformák mellett a tömegsportok, hagyományos magyar sikersportágak is felvonulnak majd a Papp László Sportarénában, interaktív bemutatókkal, játékokkal népszerűsítve a rendszeres testmozgást.

Hogyan tartsuk hatékonyan kordában a cukorbetegséget idős korban is?

A cukorbetegség sajnos manapság civilizációs betegségnek számít, amelynek kialakulása összefügg a környezeti hatásokkal, stresszes, mozgásszegény élettel, helytelen táplálkozással, káros szokásokkal és genetikai tényezőkkel. Napjainkban a társadalom elöregedése és a korszerű terápiás lehetőségek következtében egyre több az idős cukorbeteg. Az idősebb generáció életkorából kifolyólag számos nehezítő körülmény jelentkezik a betegség kezelése során, ezért fontos, hogy az érintettek kövessék orvosuk tanácsait és pontosan…

Vitaminpótlás tél végén

Tél végére a szervezet vitaminraktárai alacsonyabb szinten állnak, egyes embereknél akár ki is merülhetnek. A hiányállapotot a kevés mozgás és a helytelen táplálkozás tovább ronthatja, éppen ezért a tavaszi fáradtság és a járványok idején gondoskodnunk kell plusz vitaminbevitelről. A szezonális gyümölcsök, zöldségek ideje még nem érkezett el, így sokszor a kiegyensúlyozott táplálkozással is nehezen érhető el teljes egészében a szervezet megfelelő vitaminellátása. Elsősorban a C- és a D-vitamin bevitelére kell kiemelten…

Immunrendszer-erősítő tippek

Vajon mit tehetünk annak érdekében, hogy támogassuk, erősítsük immunrendszerünk működését? A választ a természetes módszerek között is megtaláljuk.

A boldog partner a demencia megelőzésében is segít

Az optimista, boldog ember társa egészségének is használ; ahogy együtt öregszenek, az Alzheimer-kór és a demencia jelentős kockázati tényezőit tarthatják távol maguktól – állapították meg a Michigani Állami Egyetem kutatói egy nagy létszámú, hosszú távú kutatásban.

Színes tapaszok a fájdalom ellen

Manapság nem csak sportolókon, de az „utca emberén” is megjelentek a színes kineziológiai tapaszok, amelyek körül még a mai napig számos tévhit kering, és sokan helytelenül használják őket. Farkas Ildikó, a Duna Medical Center gyógytornásza segít eligazodni a színes szalagok világában.