horkolás

Minden harmadik ember horkol, és legalább ennyien kénytelenek elviselni házastársuk, párjuk, hálótársuk kellemetlen éjszakai zajkeltését. Számukra van egy jó hírünk: a horkolás gyógyítható!

Mielőtt külön szobába költöznénk párunkkal a hangos horkolás miatt, érdemes utánajárnunk, hogyan kezelhető a jelenség és mikor érdemes műtétre adnunk a fejünket. Dr. Tóth Eszter, a Duna Medical Center fül-orr gégésze és horkolásszakértője elmondja, a horkolás nem elsősorban az orrhoz köthető, mint korábban gondolták, az orrlégzést javító műtéttel csak az esetek 10–20%-ban remélhetjük, hogy megszüntethetjük a tünetet. Napjainkban leginkább a lágyszövetek feszesítésében látják a szakemberek a megoldást.

Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak, mint nők körében, ám a menopauza környéki hormonális változások miatt később az arány kiegyenlítődik. Dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, a Fül-orr-gégeközpont orvosa (https://www.fulorrgegekozpont.hu/munkatarsaink/dr-augusztinovicz-monika) elmondta, mi okozhatja még, hogy idősebb korban egyre többen és gyakrabban horkolnak.

Fáradtság, fejfájás, ingerlékenység, koncentrációs zavar, izzadás – amennyiben valaki kellő mennyiségű alvás ellenére is ilyen tünetekkel ébred, annak hátterében éjszakai légzéskimaradás is állhat – figyelmeztet dr. Molnár Viktória. A Fül-Orr-Gégészeti és Fej-Nyaksebészeti Klinika tanársegédje azt tanácsolja, hogy horkolás esetén mindenképpen vizsgáltassuk ki annak okát, hiszen a légzéskimaradással társuló éjszakai horkolás cukorbetegséget, magas vérnyomást, szívritmuszavarokat, szívinfarktust, stroke-ot, de szexuális…

Magyarországon minden második ember horkol, de egyes kutatások szerint ez az arány a 60 százalékot is meghaladhatja. A horkolás nemcsak a horkoló számára lehet egészségtelen, hanem azokra nézve is, akik éjjelente közelről hallgatják, hiszen ők sem tudják kipihenni magukat. A jelenség mögött állhat orrsövényferdülés, orrpolip, egyéb orrmelléküreg-gyulladások, allergia, elhízás, reflux vagy akár más, neurológiai betegség is. Dr. Miltényi Csilla, a Duna Medical Center fül-orr-gégésze elmondja, mit tehetünk a pihentetőbb,…

Az alvásbetegségek között első helyen szerepel a horkolás. Ilyenkor alvás közben egyfajta rendellenesség lép fel a légzésben. Minden horkoló megküzd a levegőért. Ugyanakkor nem számít, hogy a párok mennyire szeretik egymást, az alváshiány bárkit kifordít addigi önmagából és tönkreteheti a kapcsolatot. A horkolást nemcsak elviselhetetlen hallgatni, de légzéskimaradást is okozhat, ami már problémát jelent. Ha a partner horkol, akkor dönthetünk úgy, hogy egyedül alszunk, viszont ez az intimitás megvonását jelenti, és feszült…

A horkolás nem csak a hálótársat zavaró jelenség, de veszélyes is lehet a horkolóra nézve. Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus a horkolás szempontjából kockázatos élethelyzetekre és a kezelés lehetőségeire hívja fel a figyelmet.