futás

Közösségi futás országszerte három városban a mellrák elleni küzdelem jegyében.

Sokak számára Tokaj nem több, mint a világhírű borok városa. Azonban a Tisza és a Bodrog találkozásánál található települést nem csak a borai miatt érdemes felkeresni. A karácsonyt megelőző időszakban ráadásul más arcát is megismerhetjük a régiónak, idén adventkor is érdemes Tokajt és környékét felkeresnünk.

Idén második alkalommal szervezi meg az iRUNmore Futóegyesület Fuss MELL-ettünk elnevezésű közösségi futását, amellyel szeretné minél több nő figyelmét felhívni a mellrákszűrések és az önvizsgálat fontosságára. Az AVON támogatásával megvalósuló ingyenes programon idén négy nagyvárosban egy időben vehetnek részt az érdeklődők, Budapesten, Kecskeméten, Győrben és Debrecenben 2022. október 16-án, vasárnap. A budapesti helyszínen ráadásul egy kerekasztal-beszélgetés is helyet kap, ahol ismert nők beszélgetnek a téma kapcsán.

A nevezéssel, az útvonallal és a helyszínnel kapcsolatban minden információt megtalálunk a versenyt szervező BSI oldalán és az esemény Facebook-oldalán.

Egyre több embert mozgat meg a 2021 elején életre hívott Sportolj bármit! program. A virtuális vetélkedésre, így a koronavírus idején is sportolásra buzdító kezdeményezés cégekkel, profi sportolókkal és sztárokkal is folyamatosan bővül. A „Sportolj bármit!” lelkes csapata valamennyi nevezésből 1000 Ft-ot utal át az Országos Mentőszolgálat Alapítványnak, hiszen jelenleg a zavartalan munkájukra van a legnagyobb szükségünk. Az egészségünk a legnagyobb kincsünk! Sportolj és jótékonykodj te is!

Kezdőként rengeteg kérdés kavarog az ember fejében a futással kapcsolatban. A Futásról nőknek összegyűjtötte a leggyakoribbakat és meg is válaszolta azokat, hogy felkészülten vághasson neki bárki a futásnak.

Nyáron sokan kedvet kapnak a sportoláshoz, futni, kerékpározni, edzeni kezdenek, ám nem kevesen vannak, akiket néhány hét után feladásra késztet a térdfájás. Dr. Páll Zoltán, a Fájdalom Központ sebésze, traumatológus, sportorvos az ún. futótérd és más gyakori térdprobléma megoldására hívta fel a figyelmet.

Lassabban öregednek, akik sportolnak, pontosabban akik rendszeresen futnak – állapították meg német kutatók. Rossz hír a monotonitást nem kedvelő, de erősödni vágyó embereknek, hogy a konditermi súlyemelgetés nem éri el ugyanezt a hatást.

A gyaloglás, a biciklizés és a futás a leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében – derül ki egy friss felmérésből.

Aki zenével fut, elképzelni sem tudja, hogy anélkül vágjon neki egy hosszabb távnak. De vajon tisztában vannak-e vele a futók, hogy a zenehallgatás akár 15 százalékkal javíthatja teljesítményüket? Hogyan doppingol a zene és hogyan használhatjuk ezt ki tudatosan?