böngészés Tag
edzés
Az edzés címkével ellátott cikkekben a szabadidő rovatba az életmóddal, edzéssel, testmozgással, sporttal kapcsolatos cikkeket, tartalmakat gyűjtöttük össze. Válogasson seniorplus.hu életmód magazin címkéi között, hogy érdeklődési kőre alapján tudjon tartalmakat választani.
A Speak! Nyelviskola Dunay Péter vezetésével azt a célt tűzte ki, hogy felszámolja a nyelvtanuláshoz fűződő tévhiteket és oktatási módszere által megváltoztatja az emberek gondolkodásmódját a nyelvoktatásról. A 17 tudásszintet felölelő, beszédközpontú képzés egyfajta nyelvi edzés, melynek során az angolnyelv-tudásukat elmélyíteni vágyó felnőttek, a sportolókhoz hasonlóan, addig gyakorolják az egyes témaköröket, amíg azok a sajátjaikká nem válnak.
Sportoljunk a természetben!
Seniorplus
Itt a nyári jó idő, egyre kevesebb a kedvünk otthon ülni, annál inkább vágyunk a szabadba. A kinti időtöltés alatt azonban nemcsak a kültéri evészet-ivászatra gondolunk, érdemes ilyenkor változtatni a rutinunkon, és beltéri sportolás helyett kültérire váltani.
Egész évben nordic walking
Seniorplus
A nordic walking szó szerinti fordítása északi gyaloglást jelent. De honnan kapta ezt a nevet? Hol lehet itthon gyakorolni? Kiknek ajánlják, és milyen jó hatásai vannak?
5 tipp a januári lehangoltság ellen
Seniorplus/csalad.hu
Miután elmúlik az advent és a karácsony varázsa, majd a szilvesztert is sikeresen kihevertük, egyszerre csak ott találjuk magunkat a januári dolgos hétköznapokban, ami – valljuk be – nem mindig kellemes.
A sportolástól másként ketyeg a biológiai óra
Seniorplus
A sport megváltoztathatja az emberi test biológiai óráját. A változás iránya és mértéke a sportolás időpontjától függ – állapította meg egy kutatás.
Tudta, hogy az aquafitnesz az egyik legjótékonyabb sport?
Seniorplus
Rengeteg előnye van a vízben végzett testmozgásnak, amit eredetileg rehabilitációs célból alkalmaztak.
Edzés a szabadban, szabadon
K. D.
Itthon is egyre népszerűbbek a felnőtt játszóterek, vagyis a szabadtéri kondiparkok, amelyekben bárki kedvére mozoghat és szabadon javíthatja fittségét.