böngészés Tag
depresszió
A probiotikumokról sok jót hallottunk már, ám egy új kutatás meglepő új tulajdonságukra derített fényt. A kiscsoportos kísérlet során kiderült ugyanis, hogy nagyobb javulás volt tapasztalható azoknál az antidepresszánst szedőknél, akik egy probiotikumos kúrát is tartottak a gyógyszerszedés mellett.
Több bizonyított érv a halfogyasztás mellett
Seniorplus
Nem eszünk elég halat, pedig több táplálékkiegészítőt megspórolhatnánk vele, ráadásul a halas fogások nagy része egészségesen és percek alatt elkészíthető. Most néhány olyan érvet hoztunk, amelyek elolvasása után talán új alapokra helyezi a halfogyasztását.
Azt hitte, könnyű lesz az otthoni munka?
Seniorplus
Az otthoni munka elsőre könnyű feladatnak tűnhet, a hétköznapokban azonban hamar szembesülünk vele: rengeteget kivesz belőlünk. Ennek nem csupán mentális, de fizikai tünetei is jelentkezhetnek. Mindez azonban a megfelelő stratégia birtokában könnyen elkerülhető – állítja a szakértő.
Így szabadulhatunk meg a traumáinktól
Seniorplus
Új kutatások azt mutatják, hogy a memória befolyásolható, ha tudjuk, mely területen kell az agy hippokampuszát stimulálni. A felfedezés lehetővé teheti majd a személyre szabott kezelést azoknál, akik poszttraumatikusstressz-szindrómában (PTSD), depresszióban vagy szorongásban szenvednek.
Csökkenteni lehet a férfiak depresszív tüneteit
MTI
A tesztoszteronkezelés csökkentheti a depressziós tüneteket a férfiaknál – állapította meg egy svájci, német és svéd tudósokból álló kutatócsoport.
A szoláriumozás segít a depresszión
Seniorplus
Bár nyárutón még kitartanak a vitaminkészleteink, egyre korábban sötétedik, ami melegágya a depresszió kialakulásának. A letargikus hangulatot a gyógyszereken és a pszichoterápián kívül a fényterápiával is lehet kezelni, a szoláriumozás jól bevált módszer az enerváltság megelőzésére is.
Depresszió ellen: mediterrán étrend
MTI
A depresszió megelőzésében is segíthet a mediterrán étrend egy új kutatás szerint, melyről a BBC hírportálja számolt be.
A városi zöldfelületek csökkentik a depressziót
MTI
Egy új amerikai kutatás szerint az elhagyatott városi területek bezöldítése jelentősen csökkentheti a depressziót, és általában is javíthatja a városlakók mentális egészségét.
Ötvenen túl: még csak most kezdődik az élet!
Kun Mónika
Tizenöt éve még nem igazán hozta szóba senki sem a baráti társaságában, hogy problémáival egy pszichiáterhez fordult. Ma már egyre többen gondolják, hogy a lelki egészség a legfontosabb. A szakemberek szerint a jóléti társadalom kiszélesedésével elindult egy pozitív változás, ami jó lenne, ha folytatódna.
Gasztrobomba: a cukor csak rövid ideig édesíti az életet, depressziót okozhat
Senior Plus (Forrás: MTI)
A túl sok cukrozott üdítőital, sütemény és más édesség fogyasztása növeli a depresszió kockázatát férfiaknál – derítették ki brit kutatók, akik ugyanezt az összefüggést nők esetében nem tudták kimutatni.