bél

Hagyományosan a fejfájások tüneti és megelőző kezelése eddig nem oki, hanem tapasztalati alapon történt. Kevés szerep jutott az olyan kérdéseknek, hogy a fejfájás valójában mennyire kóros folyamat, pontosan mitől alakul ki a fájdalom, és mi a jelentősége a migrén súlyos, kísérő tüneteinek?

Amikor kiegyensúlyozott táplálkozásról beszélünk, elsőre mindenkinek a fehérje, a szénhidrát, a zsír, valamint a vitaminok és az ásványi anyagok jutnak eszébe, de legalább ennyire fontos az élelmi rostok bevitelére is odafigyelni. Szmetana Krisztina táplálkozási és életviteli tanácsadó elmondta, a nem elégséges rostfogyasztás számtalan egészségügyi problémához vezethet, és mivel immunrendszerünk 70 százaléka a bélrendszerben van, beleink egészségére nagyobb hangsúlyt kellene fordítani.

A rendszeresen kávézók bélmikrobiomja egészségesebb, mint azoké, aki alig vagy egyáltalán nem isznak kávét – állapította meg egy új amerikai tanulmány.

A probiotikumok, vagyis a jótékony baktériumokat tartalmazó táplálékkiegészítők fogyasztásának „alig van hatása a szervezetre” – állapította meg egy nagy szabású elemzés, melyet izraeli tudósok végeztek.