Az immunrendszer védekező mechanizmusát segítő növények

Az immunrendszer a szervezet védekező mechanizmusa, egy adott antigén hatására kialakuló, az esetleges fertőzés elleni védekezésben részt vevő sejtek, szövetek és szervek együttese. Ennek a szervrendszernek a működése az immunitásban nyilvánul meg. Ennek a szónak jelentése: védettség, mentesség. Az immunrendszer fő feladata, hogy megkülönböztesse a saját és nem saját, vagyis idegen anyagokat. Valamint, ha idegen anyaggal találkozik, akkor azt eltávolítsa, megsemmisítse. Immunitásunk lehet velünk született vagy szerzett immunitás.

Homoktövis

A homoktövis széles spektrumon segíti szervezetünk egészségét. Gyógyító hatása akár a meleg, akár a téli időszakban jól jöhet. Legfontosabb egészségügyi hatásai:

  • védi és erősíti az immunrendszert,
  • késlelteti az öregedési folyamatot,
  • növeli a szervezet ellenálló képességét,
  • véd a különböző fertőzések ellen,
  • segít a legyengülésben, erősítő hatású,
  • javítja az általános egészségügyi állapotot,
  • C-vitamin-tartalmának köszönhetően véd a megfázás ellen,
  • fokozza az anyagcserét, így segít az ideális testsúly megtartásában,
  • csökkenti a vércukorszintet,
  • védi a májat,
  • kedvezően hat a gyomorra,
  • lassítja az érelmeszesedést,
  • gátolja a hajhullást,
  • gyógyítja a sebeket.

Méhpempő

A méhpempő kizárólag természetes, számos tekintetben a természetben is ritkán előforduló összetevőket tartalmaz, melyeket szervezetünk méreganyagok felhalmozódása nélkül képes hasznosítani, így biztosítva összetevőinek jótékony hatásait.

  • Gyulladáscsökkentő és baktériumölő hatású,
  • gyakran alkalmazzák arcpakolásokban, krémekben,
  • segíti a teherbeesést,
  • kismamáknál tejképződést fokozó hatású,
  • rossz étvágyú, rosszul alvó gyermekek esetében jelenthet segítséget,
  • roboláló, energetizáló hatású,
  • fokozza a vitalitást, erősíti az immunrendszert.

Fekete áfonya

Az emberi szervezet kapilláris ereinek erősítésére Európában már régóta használják a fekete áfonya kivonatát. A fekete áfonya hatóanyagai segítik megelőzni a törékeny kapilláris erek szivárgását, ami által folyadékot engednek a szövetekbe behatolni.

  • Fokozza a keringést,
  • alkalmas a megpattant hajszálerek és a visszértágulat kezelésére,
  • fokozza a szem és a látás egészségét, minőségét,
  • általános immunerősítő,
  • természetes antioxidáns.

Alma

Az alma egész évben kapható. Egészségügyi szempontból előnyös tulajdonságai:

  • a gyümölcsben lévő kvercetin antioxidáns tulajdonságú,
  • már napi egy alma fogyasztásával is sokat tehetünk az immunrendszerünk egészségéért,
  • a benne lévő pektin egy oldható rost, mely nem csupán az emésztést segíti, de a káros LDL koleszterinszintjét is csökkenti a szervezetben.

Bodza

A fekete bodza Európában és Ázsiában őshonos, hazánkban is elterjedt, akár 6 méter magasra megnövő cserje. Többéves ágai szürkés színűek, szemölcsösek.

  • A virágból készült tea vízhajtó, emésztést elősegítő, köhögéscsillapító hatású,  megfázásra, hörghurutra, izzasztószerként és immunrendszeri serkentőként használják,
  • a friss bodzahajtás és -virág erős hashajtó, használják még vértisztításra, fülfájásra, rekedtségre,
  • a bogyó izzasztó, nagy mennyiségben hashajtó, ödéma és reuma ellen ajánlják,
  • friss leve vagy a belőle készült lekvár bizonyítottan kitűnő szer a tbc gyógyítására,
  • a bodzafa kérge purgáló, féreghajtó hatású, erős vízhajtó, heveny vesegyulladásra, általános ödémásodásra ajánlják,
  • a levél vízhajtó és hashajtó, reumás fájdalmakat enyhít, lázcsillapításra is ajánlják.

Fekete berkenye

Az alábbi betegségek megelőzésében hatásos:

  • Alzheimer-kór,
  • magas vérnyomás,
  • diabetes,
  • hajszálerek falainak károsodása,
  • rákos daganatok képődése.

Paprika

C-vitamin-bomba!

  • Zsírégető,
  • csökkenti a koleszterinszintet,
  • tele van rosttal és flavonoidokkal.

Spenót

A spenót a céklafélék és a mángold rokona, íze is valamelyest hasonlít. Frissen, salátaként fogyasztva a legfinomabb, de párolva is kitűnő. Az íze sem túl rossz, salátaként megőrzi enyhén édeskés ízét, párolva erősebb ízt ad.

  • A spenótban és más leveles növényekben jelenlevő folsav – a béta-karotin mellett – növeli a vastagbél sejtjeinek ellenálló képességét a mutációval és DNS-károsodással szemben,
  • véd a csontritkulás, a szívbetegségek, a vastagbélrák, az ízületi gyulladás és más betegségek ellen,
  • ellátja a szervezetet a szükséges tápanyagokkal, egy csészényi spenótlevél kétszer annyi K-vitamint tartalmaz, mint amennyi szükséges ahhoz, hogy a  csontok erősek maradjanak,
  • jelentős mennyiségű A- és C-vitamint tartalmaz,
  • nagy mennyiségben tartalmaz magnéziumot,
  • vérnyomáscsökkentő.

Méhkenyér

A méhkenyér a sötét virágporos-mézes lépek szétvágásával nyert savanykás, édeskés, kellemes csemege. Ha naponta fél teáskanálnyi darabkát addig rágunk, míg csak a viasz marad vissza, sokat teszünk immunrendszerünk védelméért.

  • Immunerősítő,
  • gyulladáscsökkentő,
  • gátolja a sejtburjánzást.

Paradicsom

A paradicsom az egyik legközkedveltebb zöldségfélénk. Fogyasztása igencsak elősegíti a szervezet fejlődését és az izmok erősödését. Tartalmának köszönhetően megtisztít és erőt ad. Antioxidáns és rákellenes táplálékunk.

  • Immunrendszer-erősítő,
  • gyógyítja a bőrt,
  • elősegíti az emésztést,
  • regenerálja a májat,
  • méregteleníti a szervezetet,
  • kitisztítja a sebeket.

Szőlőmagőrlemény

A szőlőmagőrlemény legfontosabb tulajdonsága, hogy koncentráltan tartalmazza a szőlő legfontosabb jótékony összetevőit, és rendelkezik a friss gyümölcs egészségmegőrző hatásaival.

  • Méregtelenít,
  • csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet,
  • javítja a vérkeringést,
  • kiváló gyulladáscsökkentő,
  • segíti az étkezési zsírok feldolgozását, ezáltal javítja a fogyókúrák hatékonyságát,
  • E-vitamin-tartalma hozzájárul a látás javításához,
  • antioxidáns hatása révén javítja a fejbőr vérkeringését.

Propolisz

A propolisz vagy méhszurok olyan gyantás, ragacsos anyag, amelyet a méhek a kaptár védelmére, a betolakodó baktériumok és egyéb kórokozók ellen gyűjtenek.

  • Sebgyógyító, gyulladáscsökkentő,
  • általános jó hatással van minden szervrendszerünkre,
  • öregedést gátló, regeneráló, tisztító hatása van,
  • hatásosan csillapít bizonyos fájdalmakat, a hatása vetekszik a fájdalomcsillapítókéval,
  • külsőleg használható nehezen gyógyuló sebek, nyálkahártya- és bőrgyulladások kezelésére, horzsolásokra, vágásokra, más bőrproblémákra, ízületi fájdalmakra és gyulladásokra,
  • erős baktériumölő és hámgyógyító hatása van,
  • belsőleg légúti betegségekben, a húgyutak fertőzései, a prosztata- és a fültőmirigy gyulladásai ellen is sikerrel alkalmazzák,
  • a hajszálérrendszerre értágító, vérnyomásszabályzó, baktériumszaporodást gátló, frissítő hatása van,
  • rendszeres fogyasztása az általános szervezeti ellenálló képességet magas szinten tartja,
  • antioxidáns tartalma miatt az oxidatív stressz ellen hat.

Habár a propolisz segíthet leküzdeni az allergiát, maga is csúnya allergiát okozhat. Ez főként bőrkiütések formájában jelentkezik.

Akár ez is tetszhet A szerző további művei